snøspring i april
forsøke å løpe på
for å nå sitt løpemål
snøspring i april
ikke alltid med smil
når man samle på løpemil
snøspring i april
kan kanskje bidra til
å lokke frem ett ørlite smil
snøspring i april
kvelifjellet ukentlig
sanke seg en endorfin
-eller to eller tre, endorfiner er nemlig ikke til å kimse av, de kalles også kroppens eget "lykkehormon" som i store nok doser kan gjøre oss nærmest euforiske, det forklarer nok også den fantastiske følelsen man ofte har etter å ha gjennomført store bragder, av fysiske anstrengelser som har krevd adskillig mer enn normalt.
I situasjoner der man befinner seg i fysiske og/eller psykiske smertetilstander, kan man derfor trygt bevege seg litt fysisk uten at det hele blir verre. Endorfinene bidrar til å gi en følelse av å ha det litt bedre inni, eller i det minste tålelig, noe som i sin tur igjen kan hjelpe en smule på, når man må holde ut i ekstremt krevende situasjoner.
og det er faktisk forsket på
så det er bare å komme seg ut
på endorfinsanketur
GOD HELG ØNSKES!
Endorfinlenker for den vitebegjærlige leselystne:
Kommentarer